大连市疾控中心提醒！

新型冠状病毒肺炎

1.养成良好卫生习惯，如勤洗手、避免用手接触口鼻眼，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，规范佩戴口罩,垃圾分类投放,聚餐时使用公筷公勺，看病网上预约等。

2.保持工作生活场所通风和卫生清洁，尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所，与人接触时，保持“一米线”安全社交距离。

3.日常工作和生活中注意均衡膳食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4.选购蔬菜水果肉类等生鲜食品时，应佩戴一次性手套或使用一次性购物袋，不要直接用手触碰食物，肉类和海鲜等生冷食物要与果蔬熟食等其他食物分开包装，清洗加工时保持厨房和用具的卫生清洁，处理食材前要洗手，准备专门清洗生食品的容器，防止水花飞溅。

5.对于海淘、代购境外国家或地区商品的市民，应做好外包装消毒，触摸眼、鼻、口前要先洗手，特别是对于购买的冷冻食品，要尽量避免用手直接触碰。

6.做好自我健康监测，有发热、咳嗽、乏力、腹泻等不适症状，要佩戴口罩及时到就近的正规发热门诊进行就诊，并告知发病前14天旅游史、居住史，以及与有症状病例的接触史等。

预防小贴士

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高发，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。在我市，每年的10月至次年3月是流感的流行季节。

1.保持手部清洁。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。

2.保持室内清洁和室内空气流通，应每天开窗换气。

3.增强体质。均衡饮食，经常运动，充足的休息，不吸烟和避免过大的生活压力。

4.在流感高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所，到这些地方逗留可考虑戴口罩。

5.若有发热及呼吸道症状，注意休息，不要上班或上学。

6.如果病情持续，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊，并注意适当隔离。

预防小贴士

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，可经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。

1.接种疫苗是预防水痘的最经济有效的措施。

2.早发现，早隔离，早治疗。如突然发热，体温＞37.5℃（部分水痘患者并不发热）,并出现皮疹、疱疹，应及时就医。

3.保持室内外清洁卫生，经常开窗通风；衣服、被褥要在阳光下曝晒，流行季节少去人群密集的场所，避免与其他水痘或带状疱疹患者接触；培养良好卫生习惯，勤换衣服，勤剪指甲，勤洗手；打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻；保持充足睡眠，多吃蔬菜水果，适当晒太阳，经常锻炼，增强自身免疫力。

预防小贴士

诺如病毒感染主要能引起非细菌性急性胃肠炎，尤其在冬春季节多见，人们常把它称为“冬季呕吐病”。

1.注意手卫生。吃饭前、如厕后，一定要用肥皂和清水认真洗手。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

2.养成良好的饮食习惯。包括不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是生冷的贝类海鲜类食品，如生吃瓜果，一定要洗净。

3.在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。

预防小贴士

1.在冬季使用煤气和燃煤取暖时，一定注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次。

2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，改良取暖设备，定期清理烟道、烟囱、风斗，密闭空间应设置通风管道。一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持炉灶和火炕的通风，睡觉前要检查火炉是否封好。

3.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法。

4.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，最好做到每两年更换一次，另外煤气总阀门一定要关好。

5.有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施。

6.避免在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或待在车内开空调睡觉。

7.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中毒。